DIETA CORRECTA (SOLUCIÓN)

¡Hola de nuevo!

Espero hayan podido resolver el juego, en realidad estaba muy sencillo. La finalidad era para que conocieran como debe ser una dieta correcta y aquí está la solución.

Solution

+ + + + + + + + A + + + + + + + + + + + 
+ + + + + + + T + + + + + + + + + + + + 
+ + + + + + E + + + + + + + + + + + + + 
+ + + + + + A D E C U A D A + + + + + + 
+ + + + P + + + + + + + + + + + + + + + 
+ + + M + + + + + + + + + + + + + + + + 
+ V O + + + + + + + + + + + + + + + + + 
+ C A + + + + + + + + + + + + + I + + + 
+ + + R A + + + + + + + + + + + N + + + 
+ + + + I D + + + + + + D + + + O + + + 
+ + E + + A A + + + + I + + + + C + + + 
+ + T + + + D R + + E + + + + + U + + + 
+ + N + + + + A B T + + + + + + A + + + 
+ + E + + + + + A I + + + + + + + + + + 
N O I C A T N E M I L A + + + + + + + + 
+ + C + + + + + + + + I + + + + + + + + 
+ + I + + + + + + + + + U + + + + + + + 
+ + F + + + + + + + + + + Q + + + + + + 
+ + U + + + + + + + + + + + E + + + + + 
+ + S + + + + + + + + + + + + + + + + +

(Over,Down,Direction) 
ADECUADA(7,4,E)
ALIMENTACION(12,15,W)
COMPLETA(2,8,NE)
DIETA(13,10,SW)
EQUILIBRADA(15,19,NW)
INOCUA(17,8,S)
SUFICIENTE(3,20,N)
VARIADA(2,7,SE)

1. Completa: significa que debe incluir los 3 grupos de alimenticios (cereales, productos de origen animal y leguminosas, frutas y verduras).

2. Variada: que contenga diferentes alimentos de cada grupo.

3. Suficiente:  significa que cubra las necesidades energéticas sin que falte pero tampoco que se exceda.  

4. Equilibrada: los nutrimentos deben guardar proporciones adecuadas entre si (60% carbohidratos, 20-30% grasas y 15-20% proteínas).

5. Adecuada: debe ser proporcional y acorde al sexo, edad, cultura, nivel socioeconómico, etc.

6. Inocua: es básicamente que no sea nociva para la salud; con adecuadas medidas de higiene, no ser alérgico a alimentos, etc.