Ayuda

"As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others."

Audrey Hepburn 

Experimento

Hola Bloggers!

Hoy les quiero compartir este video. Espero les sirva de algo y hagan conciencia sobre la alimentación.

Fuente:
ACH Spain (Acción Contra Hambre)

Jeopardy

¡Hola!

Es hora de demostrar que han aprendido algo en este blog. Demuestren su conocimiento con este pequeño juego de jeopary. Pueden ayudarse de las entradas anteriores.
My Jeopardy Template

jeopardylabs.com/play/salud-y-nutricin

También pueden entrar al link anterior.

Mucha suerte!

DIETA CORRECTA (SOLUCIÓN)

¡Hola de nuevo!

Espero hayan podido resolver el juego, en realidad estaba muy sencillo. La finalidad era para que conocieran como debe ser una dieta correcta y aquí está la solución.

Solution

+ + + + + + + + A + + + + + + + + + + + 
+ + + + + + + T + + + + + + + + + + + + 
+ + + + + + E + + + + + + + + + + + + + 
+ + + + + + A D E C U A D A + + + + + + 
+ + + + P + + + + + + + + + + + + + + + 
+ + + M + + + + + + + + + + + + + + + + 
+ V O + + + + + + + + + + + + + + + + + 
+ C A + + + + + + + + + + + + + I + + + 
+ + + R A + + + + + + + + + + + N + + + 
+ + + + I D + + + + + + D + + + O + + + 
+ + E + + A A + + + + I + + + + C + + + 
+ + T + + + D R + + E + + + + + U + + + 
+ + N + + + + A B T + + + + + + A + + + 
+ + E + + + + + A I + + + + + + + + + + 
N O I C A T N E M I L A + + + + + + + + 
+ + C + + + + + + + + I + + + + + + + + 
+ + I + + + + + + + + + U + + + + + + + 
+ + F + + + + + + + + + + Q + + + + + + 
+ + U + + + + + + + + + + + E + + + + + 
+ + S + + + + + + + + + + + + + + + + +

(Over,Down,Direction) 
ADECUADA(7,4,E)
ALIMENTACION(12,15,W)
COMPLETA(2,8,NE)
DIETA(13,10,SW)
EQUILIBRADA(15,19,NW)
INOCUA(17,8,S)
SUFICIENTE(3,20,N)
VARIADA(2,7,SE)

1. Completa: significa que debe incluir los 3 grupos de alimenticios (cereales, productos de origen animal y leguminosas, frutas y verduras).

2. Variada: que contenga diferentes alimentos de cada grupo.

3. Suficiente:  significa que cubra las necesidades energéticas sin que falte pero tampoco que se exceda.  

4. Equilibrada: los nutrimentos deben guardar proporciones adecuadas entre si (60% carbohidratos, 20-30% grasas y 15-20% proteínas).

5. Adecuada: debe ser proporcional y acorde al sexo, edad, cultura, nivel socioeconómico, etc.

6. Inocua: es básicamente que no sea nociva para la salud; con adecuadas medidas de higiene, no ser alérgico a alimentos, etc.

¡Hola a todos!

Aquí les dejo un pequeño juego sobre qué debe tener una dieta correcta; traten de resolverlo. En futuras entradas encontrarán el juego resuelto.

¡NO HAGAN TRAMPA!

DIETA CORRECTA

S S E D F M S O A F W K F K E G R I S C 
V R J C A S N T Z P V B X L M R P E I M 
L C O X W Q E Q C C D C H F W V P X G O 
V H C C I L A D E C U A D A X I R A J D 
S V W N P I V I U T K K K K Z G J P N Q 
I H V M T K H K M Z L N R Y G K F X U U 
M V O B P R C X G G U M T L S S J A V A 
V C A S P H P C Z Z I T P M X Z I G U J 
L N L R A I D V N M W N E L L M N F W V 
R Z T U I D E N A J K A D J L N O G F G 
C T E H Q A A F R Z H I L M F E C P G O 
F C T V Q P D R F X E O U B H U U D F S 
H P N G Q U V A B T V I I I X L A G D B 
L B E L H R X Q A I Y J B O Y C X E F M 
N O I C A T N E M I L A T B I W L R R S 
T M C I V H M V B N A I R G E V I F S F 
M G I H N L U T D V F Z U G O C K F C K 
Z D F T K C M P J C H F S Q Q G B M Q H 
U Z U L K B N Z P L T K E P E Z X F U T 
Y K S N U I A O D Z F C P Q K F H A I M 

ADECUADA
ALIMENTACIÓN
COMPLETA
DIETA
EQUILIBRADA
INOCUA
SUFICIENTE
VARIADA